ВЛИЯНИЕ ДИЕТЫ НА ВНЕШНИЙ ВИД.
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
Безглютеновая диета Майли Сайрус или Что мы знаем о клейковине?
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
Быстрое Похудание - Капли ХГЧ из Водорослей - Диета Доктора Симеонса
Существует мнение, что перед соревнованиями по бодибилдингу (фитнесу, бодифитнесу etc.) стоит прекращать прием гормональных препаратов, так как на их фоне выгнать лишнюю воду из-под кожи не представляется возможным. Кое-кто рекомендует убирать примерно дней за десять до старта и гормон роста. Неужели и он может привести к задержке воды организмом? В этой небольшой статье я попытаюсь в этом вопросе разобраться.
Известно, что дефицит гормона роста приводит к уменьшению количества жидкости в организме. Кожа испытывающих дефицит – возрастной либо врожденный – гормона роста людей выглядит дряблой и морщинистой. Зачастую дряблыми выглядят и мышцы – общее обезвоживание организма касается и их. Но не только – уменьшается даже плазма крови, что совсем уж плохо. Терапия гормоном роста – даже в небольших дозах – приводит к тому, что задержка воды клетками организма постепенно приходит в норму: более эластичной становится кожа, более наполненными выглядят мышцы. Увеличивается и объем плазмы крови. Это все положительные эффекты. К отрицательным стоит отнести задержку воды под кожей. Впрочем, этот эффект не является ярко выраженным.
Но для бодибилдеров имеет значение любая – даже самая незначительная – задержка воды. Тот, кто готовится к выходу на сцену, старается от воды под кожей избавиться по максимуму. Так что, получается, что гормон роста действительно может навредить? Не спешите – не все так просто. Ведь большинство бодибилдеров, «державших» гормон роста до последнего предсоревновательного дня, никаких проблем с тем, чтобы выгнать воду из-под кожи, не испытывало. Нужно постараться найти причины, по которым синтетический соматотропин задерживает воду.
Я сейчас не буду говорить о качестве – частично задержка воды происходила из-за образовавшихся к низкокачественному гормону роста антител. Но ведь воду, как оказывается, способен задерживать и соматотропин, к качеству которого никаких претензий быть не может. Каким образом? Вполне даже простым – задерживая в организме натрий. Сдвиг калий-натриевого баланса в организме в сторону одного из двух компонентов поваренной соли и является причиной задержки воды под кожей.
Тогда становится понятным, почему большинство бодибилдеров не испытывает никаких проблем с гормоном роста перед соревнованиями: в этот период все, как правило, резко понижают содержание соли в своем рационе. То есть, натрий продолжает задерживаться, но поскольку его в организме мало, ни к каким неприятным последствиям эта задержка не приводит. Если же задержка воды, все же, есть, то положение дел легко исправить с помощью одного из калийсберигающих диуретиков – «Триампура» или «Верошпирона».
В общем и целом, задержка воды на фоне инъекций гормона роста не такая уж и большая проблема. Нужно только соблюдать три простых правила:
➜1. Пользоваться по возможности препаратами, качество которых внушает доверие.
➜2. Начав делать инъекции гормона роста, стоит несколько (примерно в два раза) понизить содержание соли в рационе.
➜3. Если, паче чаяния, задержка воды произошла, воспользоваться одним из калийсберегающих диуретиков – таким образом вы сможете восстановит в организме калий-натриевый баланс.
По материалам: Юрия Бомбеллы.
Всех >
SITEMAP
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Подключитесь к рассылке!
Не стоит увлекаться Ментцером!
Лимонадная диета или диета Бейонс
Образ жизни кормящей мамы
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Безглютеновая диета Майли Сайрус или Что мы знаем о клейковине?
Быстрое Похудание - Капли ХГЧ из Водорослей - Диета Доктора Симеонса
ВЛИЯНИЕ ДИЕТЫ НА ВНЕШНИЙ ВИД.
Стоит ли отказываться от соли?
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ
Зеленый чай ...то,чего вы не знали
Разжигая огонь метаболизма: хорош ли эффект дробного питания для усиления жиросжигания?
Диета Инны Воловичевой
10 простых шагов к похудению
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
ЖОР, БУЛЕМИЯ, ПРАВИЛА ДИЕТ
Использование витамина С в качестве антикатаболика в питании атлетов
Сколько людей используют стероиды?
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
Диета на детском питании
Кормить грудью выгодно!
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"
Полезный жир =)
Диеты: плюсы, минусы диет
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
Безглютеновая диета Майли Сайрус или Что мы знаем о клейковине?
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
Быстрое Похудание - Капли ХГЧ из Водорослей - Диета Доктора Симеонса
Известно, что дефицит гормона роста приводит к уменьшению количества жидкости в организме. Кожа испытывающих дефицит – возрастной либо врожденный – гормона роста людей выглядит дряблой и морщинистой. Зачастую дряблыми выглядят и мышцы – общее обезвоживание организма касается и их. Но не только – уменьшается даже плазма крови, что совсем уж плохо. Терапия гормоном роста – даже в небольших дозах – приводит к тому, что задержка воды клетками организма постепенно приходит в норму: более эластичной становится кожа, более наполненными выглядят мышцы. Увеличивается и объем плазмы крови. Это все положительные эффекты. К отрицательным стоит отнести задержку воды под кожей. Впрочем, этот эффект не является ярко выраженным.
Но для бодибилдеров имеет значение любая – даже самая незначительная – задержка воды. Тот, кто готовится к выходу на сцену, старается от воды под кожей избавиться по максимуму. Так что, получается, что гормон роста действительно может навредить? Не спешите – не все так просто. Ведь большинство бодибилдеров, «державших» гормон роста до последнего предсоревновательного дня, никаких проблем с тем, чтобы выгнать воду из-под кожи, не испытывало. Нужно постараться найти причины, по которым синтетический соматотропин задерживает воду.
Я сейчас не буду говорить о качестве – частично задержка воды происходила из-за образовавшихся к низкокачественному гормону роста антител. Но ведь воду, как оказывается, способен задерживать и соматотропин, к качеству которого никаких претензий быть не может. Каким образом? Вполне даже простым – задерживая в организме натрий. Сдвиг калий-натриевого баланса в организме в сторону одного из двух компонентов поваренной соли и является причиной задержки воды под кожей.
Тогда становится понятным, почему большинство бодибилдеров не испытывает никаких проблем с гормоном роста перед соревнованиями: в этот период все, как правило, резко понижают содержание соли в своем рационе. То есть, натрий продолжает задерживаться, но поскольку его в организме мало, ни к каким неприятным последствиям эта задержка не приводит. Если же задержка воды, все же, есть, то положение дел легко исправить с помощью одного из калийсберигающих диуретиков – «Триампура» или «Верошпирона».
В общем и целом, задержка воды на фоне инъекций гормона роста не такая уж и большая проблема. Нужно только соблюдать три простых правила:
➜1. Пользоваться по возможности препаратами, качество которых внушает доверие.
➜2. Начав делать инъекции гормона роста, стоит несколько (примерно в два раза) понизить содержание соли в рационе.
➜3. Если, паче чаяния, задержка воды произошла, воспользоваться одним из калийсберегающих диуретиков – таким образом вы сможете восстановит в организме калий-натриевый баланс.
По материалам: Юрия Бомбеллы.
Всех >
SITEMAP
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Подключитесь к рассылке!
Не стоит увлекаться Ментцером!
Лимонадная диета или диета Бейонс
Образ жизни кормящей мамы
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.
Безглютеновая диета Майли Сайрус или Что мы знаем о клейковине?
Быстрое Похудание - Капли ХГЧ из Водорослей - Диета Доктора Симеонса
ВЛИЯНИЕ ДИЕТЫ НА ВНЕШНИЙ ВИД.
Стоит ли отказываться от соли?
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ
Зеленый чай ...то,чего вы не знали
Разжигая огонь метаболизма: хорош ли эффект дробного питания для усиления жиросжигания?
Диета Инны Воловичевой
10 простых шагов к похудению
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
ЖОР, БУЛЕМИЯ, ПРАВИЛА ДИЕТ
Использование витамина С в качестве антикатаболика в питании атлетов
Сколько людей используют стероиды?
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
Диета на детском питании
Кормить грудью выгодно!
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"
Полезный жир =)
Диеты: плюсы, минусы диет
Комментарии
Отправить комментарий