YOUTUBE Диета "Суперяичная"

Потеря веса 5 кг - 7 дн

1 , 2 дни: ЗАВТРАК,ОБЕД,УЖИН - одинаковый:

1 яйцо,1 яблоко(др.фрукт), и стакан чая.

3 ДЕНЬ: завтрак - 2 яйца,кофе/чай

обед- говядина 100 гр,листья салата.

ужин-нет

4 ДЕНЬ: завтрак-1 яйцо,кофе/чай

обед -рыба отв-я 200 гр.

ужин-2 яйца

5 ДЕНЬ: завтрак - 2 яйца,кофе/чай

обед- рыба 200 гр., 1 помидор

ужин- 1 яйцо

6 ДЕНЬ: завтрак -2 яйца, кофе/чай.

обед-говядина 100 гр,

ужин- говядина 100 гр.

7 ДЕНЬ : завтрак- 2 яйца,кофе/чай

обед- кура 100 гр,овощи

ужин- кура 100 гр.

Нельзя употреблять сахар, и выпивать воды 1,5 литра в день.

gg9